Smoothie vert kiwi-épinards-banane

Boisson · 1 pers. · préparation 5 min · par Ronan · 11/08/2026

Ingrédients

• 1 kiwi
• 1 banane
• 2 poignées d’épinards frais
• 5 feuilles de basilic
• 1 à 3 cm de gingembre
• 20 cl de lait d’amande
• Graines germées (facultatif)

Préparation

1. Couper banane, kiwi et gingembre, et les mixer une première fois.
2. Ajouter le basilic et remixer.
3. Ajouter les épinards et le lait d’amande, mixer longuement.
4. Servir immédiatement : vert dehors, doux dedans. Donne 40 cl.